PENGARUH METODE INTERVAL TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN MAHASISWA UKM FUTSAL UNWAHAS TAHUN 2018

Faisol, Rhomadhoni (2018) PENGARUH METODE INTERVAL TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN MAHASISWA UKM FUTSAL UNWAHAS TAHUN 2018. Skripsi thesis, Universitas Wahid Hasyim Semarang.

Preview	Text COVER.pdf Download (941kB) | Preview
Preview	Text BAB I.pdf Download (146kB) | Preview
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (724kB)
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (263kB)
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (387kB)
Preview	Text BAB V.pdf Download (126kB) | Preview
Preview	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (259kB) | Preview
Preview	Text LAMPIRAN.pdf Download (1MB) | Preview

Abstract

Penelitian ini dilakukan dengan latar belakang kurangnya daya tahan peserta Unit Kegiatan Mahasiswa Futsal di Universitas Wahid Hasyim. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui berapa besar pengaruh metode interval training terhadap kemampuan daya tahan mahasiswa Unit Kegiatan Mahasiswa futsal di Unversitas Wahid Hasyim Semarang tahun2018. Jenis penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan pendekatan one group pretest posttest design. Populasi penelitian ini adalah mahasiswa Unit Kegiatan Mahasiswa futsal Universitas Wahid Hasyim sejumlah 35 orang, dengan sampel sebanyak 20 orang menggunakan Teknik penarikan sampel purposive sampling. Hasil penelitian diperoleh data pretest kemampuan daya tahan mempunyai nilai z sebesar 0,374 dengan signifikansi sebesar 0,999. Karena nilai signifikansi pretest sebesar 0,999> 0,05 dengan demikian hasil pretest berdistribusi normal. Hasil uji normalitas hasil posttest kemampuan daya tahan diperoleh nilai z sebesar 0,439 dengan tingkat signifikansi sebesar 0,991. Karena nilai signifikansi posttest kemampuan daya tahan sebesar0,819 > 0,05. Dengan demikian hasil pretest dan posttestdikatakan berdistribusi normal juga. Berdasarkan hasil penelitian dan setelah dilakukan analisis data dengan hasil t-hitung sebesar 11.18 dengan signifikansi 0,00 maka dapat disimpulkan bahwa latihan interval training mempunyai pengaruh yang berarti terhadap daya tahan pada mahasiswa UKM Futsal di Unwahas. Berdasarkan simpulan tersebut saran yang dapt peneliti sampaikan Untuk dapat meningkatkan kemampuan daya tahan dapat dilakukan dengan latihan menggunakan metode interval traning, karena terbukti mampu meningkatkan kemampuan daya tahan tubuh. Kata Kunci: Interval Training, DayaTahan, Futsal

Actions (login required)

View Item