PENGARUH PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR FACILITATION TERHADAP FLEKSIBILITAS ATLET UKM PENCAK SILAT UNWAHAS TAHUN 2018

HARTO, HARTO (2019) PENGARUH PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR FACILITATION TERHADAP FLEKSIBILITAS ATLET UKM PENCAK SILAT UNWAHAS TAHUN 2018. Skripsi thesis, Universitas Wahid Hasyim Semarang.

Preview	Text COVER.pdf Download (831kB) | Preview
Preview	Text BAB I.pdf Download (236kB) | Preview
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (582kB)
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (191kB)
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (335kB)
Preview	Text BAB V.pdf Download (135kB) | Preview
Preview	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (2MB) | Preview

Abstract

Atlet pencak silat Unwahas memiliki tingkat fleksibilitas gerak yang kurang baik karena gerak yang dilakukan cenderung kontradiktif serta kaku. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kemampuan fleksibilitas atlet pencak silat dengan menggunakan metode PNF. maka penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui tentang pengaruh Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) terhadap fleksibilitas Atlet. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen menggunakan penelitian one group pretest-posttest design. peregangan PNF diberikan selama satu bulan dan setiap satu minggu latihan diberikan sebanyak empat kali. Populasi dalam penelitian ini adalah Atlet ukm pencak silat Unwahas. Penelitian dilakukan pada bulan Januari-Febuari 2019 dan jumlah sampel yang diambil sebanyak 14 orang. Sampel diambil dengan menggunakan teknik purposive sampling. Teknik analisis data menggunakan analisis uji t dengan taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian dan pembahasan diperoleh analisisi uji t data fleksibilitas Atlet diperoleh Berdasarkan hasil uji one sample t test menunjukkan nilai t (t hitung) pretest adalah sebesar 43,95 dan nilai t (t hitung) posttest adalah sebesar 46,66 Nilai df (degree of freedom) atau derajat kebebasan adalah sebesar 13. Nilai Sig. (2-tailed) atau nilai signifikasi dengan uji dua sisi adalah sebesar 0,000. Kesimpulan pada uji one sample t test dengan taraf signifikasi 0,05, jika p-value (sig) < α = 0,05 maka Ha diterima, sedangkan untuk kondisi lainnya Ho ditolak. Berdasarkan output one sample t test diketahui nilai Sig. (2-tailed) adalah sebesar 0,000 < 0,05, maka sesuai dengan dasar pengambilan keputusan dapat disimpulkan bahwa Ho diterima dan Ha tolak, dengan demikian dapat disimpulkan ada pengaruh metode latihan peregangan PNF terhadap tingkat fleksibilitas Atlet ukm pencak silat Unwahas. Kata Kunci: Proprioceptive neuromuscular facilitation, fleksibilitas, pencak silat

Actions (login required)

View Item