PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK JUMP TO BOX TERHADAP HASIL TENDANGAN JARAK JAUH SEPAK BOLA DI SSB TUNAS BERHIAS BREBES TAHUN 2018

Bani, Ikhwanul Fadil (2018) PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK JUMP TO BOX TERHADAP HASIL TENDANGAN JARAK JAUH SEPAK BOLA DI SSB TUNAS BERHIAS BREBES TAHUN 2018. Skripsi thesis, Universitas Wahid Hasyim Semarang.

Preview	Text COVER.pdf Download (625kB) | Preview
Preview	Text BAB I.pdf Download (52kB) | Preview
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (288kB)
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (106kB)
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (77kB)
Preview	Text BAB V.pdf Download (41kB) | Preview
Preview	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (49kB) | Preview
Preview	Text LAMPIRAN.pdf Download (3MB) | Preview

Abstract

Penelitian ini dilatar belakangi karena power otot tungkai yang dimiliki para pemain SSB Tunas Berhias Brebes masih kurang maksimal sehingga pada saat melakukan tendangan jarak jauh masih mengalami kesulitan. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh yang signifikan latihan Pliometrik jump to box terhadap peningkatan tendangan jarak jauh pemain SSB Tunas Berhias Brebes, metode latihan yang lebih efektif dalam meningkatkan power otot tungkai. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimental. Untuk mengetahui pengaruh latihan dan power tungkai terhadap jauhnya tendangan jarak jauh. Penelitian ini bertujuan menganalisa data dan menggunakan uji beda Mean, yaitu dengan membandingkan Mean hasil pre test dengan Mean hasil post test pada kelompok eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah para pemain SSB Tunas Berhias Brebes yang berjumlah 100 pemain. Pengambilan sampel dilakukan dengan purposive sampling yaitu teknik penentuan dengan pertimbangan tertentu. Pertimbangan yang dimaksud dalam penelitian ini adalah anak dengan usia 13-16 tahun. Jumlah sampel penelitian ini sebanyak 20 pemain, yang semuanya terdiri dari laki-laki. Hasil nilai rerata jauhnya tendangan saat pre test adalah sebesar 35,49 m sedangkan jauhnya rerata tendangan jarak jauh saat post test sebesar 38,48 m Ternyata besarnya rerata setelah diberikan metode latihan plyometric meningkat sebesar 2,99 m atau sebesar 8,42 %. Hal ini menunjukan bahwa hasil perhitungan dengan menggunakan nilai uji t, Sig. (signifikansi) pretest = 0,266 > 0,05, maka dapat disimpulkan bahwah hipotesis ini ada peningkatan kemampuan yang signifikan dari latihan pliometrik jump to box terhadap tendangan jarak jauh sepak bola SSB Tunas Berhias Brebes, terbukti kebenarannya. Kesimpulan dan saran, Penelitian hendaknya memperhatikan lebih cermat mengenai jumlah sempel, kelompok kontrol juga diperhitungkan, waktu pelaksanaan penelitian, dan besarnya biaya selama penelitian agar kualitas hasil penelitian bisa lebih baik. Kata Kunci: Pliometrik Jump to box, tendangan jarak jauh, sepakbola.

Actions (login required)

View Item