PERSIAPAN FISIK DALAM PENDAKIAN GUNUNG SINDORO (Studi Kasus pada Anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pecinta Alam ”MAHAPALA” Universitas Negeri Semarang Tahun 2017/ 2018)

ILZAM, KHOLILI (2018) PERSIAPAN FISIK DALAM PENDAKIAN GUNUNG SINDORO (Studi Kasus pada Anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pecinta Alam ”MAHAPALA” Universitas Negeri Semarang Tahun 2017/ 2018). Skripsi thesis, Universitas Wahid Hasyim Semarang.

Preview	Text COVER.pdf Download (770kB) | Preview
Preview	Text BAB I.pdf Download (272kB) | Preview
Preview	Text BAB II.pdf Download (493kB) | Preview
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (196kB)
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (284kB)
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (322kB)
	Text BAB VI.pdf Restricted to Registered users only Download (268kB)
Preview	Text BAB VII.pdf Download (1MB) | Preview
Preview	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (194kB) | Preview

Abstract

Persiapan fisik bagi para pendaki merupakan hal yang sangat urgen, sehingga perlu diperhatikan dengan baik dalam rangka meminimalisir terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Oleh sebab itu, mahasiswa anggota UKM MAHAPALA Universitas Negeri Semarang terus melakukan persiapan fisik mereka, sehingga perlu dibuktikan kebenarannya melalui kegiatan penyelidikan dengan rumuszan masalah: (1) Bagiamana persiapan fisik yang dilakukan mahasiswa anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pecinta Alam ”MAHAPALA” Universitas Negeri Semarang?, dan (2) bagaimana faktor yang mempengaruhi keberhasilan dalam pendakian GunungSindoro oleh mahasiswa anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pecinta Alam ”MAHAPALA” Universitas Negeri Semarang? Penelitian ini adalah penelitian lapangan (field research), yang dilakukan dengan menggunakan kualitatif. Dalam praktiknya, penelitian ini menggunakan teknik pengumpulan data seperti dengan wawancara, observasi dan dokumentasi. Teknik analisis datanya menggunakan analisis deskriptif, dari lapangan yang sebelumnya diolah terlebih dahulu. Penelitian ini menunjukkan hasil antara lain, pertama; persiapan fisik yang dilakukan mahasiswa anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pecinta Alam ”MAHAPALA” Universitas Negeri Semarang antara lain (a) Jogging dan/ berlari kecil pada hari Selasa dan dimaksudkan untuk memperkuat otot kaki, sehingga meminimalisir terjadinya cedera pada lutut, atau bagian kaki lainnya. (b) Latihan lapangan, terdiri atas push-up, set-up, pull-up, serta back-up. Kegiatan itu dilakukan setelah jogging dan/ lari kecil bagi para anggota untuk menunjang keseimbangan fisik masing-masing anggota. Adapun tujuannya adalah untuk memperkuat otot tangan, lengan dan punggung sehingga tercipta keseimbangan dalam tubuh bagi calon pendaki. Kedua; faktor yang mempengaruhi keberhasilan dalam pendakian gunung oleh mahasiswa anggota Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pecinta Alam ”MAHAPALA” Universitas Negeri Semarang yakni (a) faktor kesiapan diri, yang penting dipenuhi bagi masing-mnasing anggota. Kesiapan diri meliputi kesiapan fisik yang diantaranya adalah kegiatan latihan yang terprogram baik mingguan maupun bulanan. (b) faktor kebiasaan dan lingkungan. Faktor ini juga tidak kalah penting, terutama berkaitan dengan kebiasaan buruk bagi para anggota yang ‘notabene’ anak kos.

Actions (login required)

View Item